PRUEBAS FÍSICAS

Las pruebas físicas para la Oposición a Guardia Civil consistirán en la realización de los ejercicios físicos descritos en el Anexo II de la convocatoria, donde se determinan las marcas mínimas a superar en cada uno de ellos y explicamos más abajo.

El Tribunal de Selección podrá determinar el orden de ejecución de los ejercicios pudiéndose realizar varios de ellos simultáneamente, en este caso deberá estar presente en cada uno de ellos, al menos, un miembro del Tribunal de Selección. El opositor deberá superar todos los ejercicios para ser declarados APTO y poder continuar con el procedimiento selectivo.

Las pruebas se realizarán en el orden que determine el Tribunal de selección y son las siguientes:

• Prueba de velocidad - 50m: Carrera de 50 metros en pista con salida en pie. Se permitirán dos intentos. La distancia deberá cubrirse en tiempo no superior a 8,30 segundos los hombres y 9,40 segundos las mujeres.
• Prueba de resistencia muscular - 1000 m: Carrera de 1.000 metros en pista con salida en pie. Un único intento. La distancia deberá cubrirse en un tiempo que no supere los 4 minutos y 10 segundos los hombres y 4 minutos y 50 segundos las mujeres. La salida se realizará en pie desde una línea curva por carril libre, situándose los aspirantes detrás de la línea uno al lado del otro
• Prueba extensora del tren superior  - flexiones de brazos: 

1. Se trata de una prueba de potencia del tren superior o extensor de brazos; o sea, flexiones. Se permitirá un descanso.
2. Para realizar esta prueba física a la Guardia Civil, la persona se situará en posición de decúbito prono, colocará las manos en la posición más cómoda manteniendo los brazos perpendiculares al suelo y a la anchura de los hombros. Desde esa posición realizará una extensión de brazos completa comenzando el ejercicio desde esa posición.
3.  Se contabilizará como efectuada una flexión-extensión cuando se toque con la barbilla en el suelo y se vuelva a la posición de partida manteniendo en todo momento los hombros, espalda y piernas en prolongación. No será válida la flexión-extensión de los brazos que no sea simultánea o en la que se apoye en el suelo parte del cuerpo distinta de la barbilla, punta de los pies y manos.
4.  Durante el ejercicio se permite un descanso, en cualquier momento, siempre que éste se realice en posición de tierra inclinada hacia delante.
5.  La zona de contacto de la barbilla podrá almohadillarse con un grosor no superior a seis centímetros.
6. Se permitirán dos intentos espaciados para permitir la recuperación del ejecutante. Se realizarán 18 flexiones los hombres y 14 flexiones las mujeres.

• Prueba de natación - 50 metros en piscina. Situado el ejecutante en pie, al borde de la piscina, se lanzará al agua y efectuará el recorrido con estilo libre y sin apoyo. Un único intento. El tiempo no debe ser superior a 70 segundos para hombres y 75 segundos para mujeres. 

En el siguiente cuadro recopilamos las marcas que deben ser superadas para cada uno de los ejercicios: