Antes de planificar: 5 decisiones clave
-
Disponibilidad real: horas semanales honestas (no lo que “te gustaría”). Marca franjas fijas y respétalas.
-
Punto de partida: ¿qué dominas? ¿qué te cuesta? Evalúate con 1–2 simulacros y psicotécnicos base.
-
Método: combina tema nuevo + repaso + test. Trabaja con método de capas: primero lo más preguntable, luego profundidad.
-
Estrategia de examen: aprende cuándo arriesgar o dejar en blanco. Los simulacros entrenan la toma de decisiones.
-
Repasos desde el día 1: usa repetición espaciada (flashcards/esquemas) para vencer la curva del olvido.
Consejo EL RINCÓN DEL POLICÍA: fija viernes de simulacro y domingo de balance. Constancia > maratones.
Ejemplo de planning semanal (modelo adaptable)
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30–09:00 | Activación + flashcards | Activación + test ortografía | Activación + psicotécnico corto | Activación + flashcards | Activación + ortografía |
| 09:00–11:00 | Tema nuevo (jurídico) | Tema nuevo (sociocultural) | Tema nuevo (jurídico) | Tema nuevo (téc.-cient.) | Tema nuevo (jurídico) |
| 11:30–13:00 | Repaso + esquema | Test del tema anterior | Repaso + esquema | Test del tema anterior | Repaso global semanal |
| 13:00–14:00 | Físicas (resistencia) | Físicas (agilidad/técnica) | Físicas (fuerza superior) | Físicas (agilidad/técnica) | Físicas (circuito) |
| 16:00–17:00 | Psicotécnicos | Ortografía | Psicotécnicos | Ortografía | Simulacro general |
| 17:00–18:00 | Entrevista (autoanálisis) | Entrevista (FAQs) | Entrevista (expresión) | Entrevista (casos) | Valoración & ajuste |
Adáptalo si trabajas: conserva bloques cortos diarios de teoría + psicotécnicos + ortografía y 3–4 sesiones de físicas.
¿Cuánto tiempo necesito?
Depende del punto de partida y dedicación. De forma orientativa:
- Alta dedicación y base previa: 10–12 meses.
- Dedicación media (trabajo + estudio): 12–18+ meses.
- Diario recomendado: 3–6 h netas bien planificadas superan a 8 h sin foco.
Claves que aceleran: método de capas, simulacros regulares, feedback de errores y repasos espaciados.
Plan de estudio paso a paso
Diagnóstico inicial: simulacro + psicotécnicos base + test de ortografía. Detecta brechas prioritarias.
Bloques y prioridad: divide en jurídico, sociocultural, técnico-científico. Empieza por lo más preguntable y lo que peor dominas.
Calendario mensual y semanal: fija temas/mes, simulacros quincenales (o semanales al acercarse el examen) y repasos programados.
Rutina diaria 3×1: tema nuevo → repaso guiado → test. Añade ortografía y psicotécnicos en bloques de 45–60′.
Repasos espaciados: 24 h / 7 días / 21–30 días. Usa flashcards y esquemas para repasar en menos tiempo.
Estrategia de examen: practica gestión del tiempo, umbral de duda y penalización. Entrénalo en simulacros.
Revisión y ajuste: cada 2–3 semanas, revisa métricas y reordena prioridades si es necesario.
Extra: en MEGASIMULACROS de EL RINCÓN DEL POLICÍA trabajamos nota media, nota de corte y clase de errores frecuentes para afinar al máximo.
Cómo integrar la preparación física
-
Plan mínimo: 3–5 sesiones/semana combinando resistencia, agilidad/técnica y fuerza de tren superior.
-
Margen de seguridad: entrena para superar la marca mínima con holgura.
-
Ubicación inteligente: coloca las físicas en horas centrales para “oxigenar” el estudio teórico.
-
Prevención: progresión, descanso y técnica correcta para evitar lesiones.
Pruebas del proceso (visión general)
El orden y formato exactos vienen definidos en cada convocatoria. En términos generales vas a preparar:
- Conocimientos (test) sobre los 45 temas.
- Pruebas físicas (agilidad, fuerza, resistencia) con calificación de apto/no apto.
- Psicotécnicos, ortografía, entrevista personal y reconocimiento médico.
Planifica para todas desde el inicio. Evita centrarte solo en una prueba.
5 errores a evitar
- Confiarte por las plazas: la competencia es alta. Constancia y estrategia.
- No hacer simulacros: son tu radar para priorizar contenidos y entrenar decisiones.
- Ignorar el cuerpo: escucha señales de fatiga; descansa antes de lesionarte/enfermar.
- Estudiar sin horarios: sin agenda real, el tiempo se diluye. Bloques fijos.
- No repasar: sin repetición espaciada, olvidas rápido lo aprendido.
Recuerda: hoy puedes repasar la pregunta que te dé la plaza.
Mini-FAQ
¿Qué bloque estudiar primero?
Empieza por el bloque con más peso (habitualmente jurídico) y alterna con contenidos más ligeros para mantener el ritmo.
¿Cuándo introducir psicotécnicos y ortografía?
Desde la primera semana: 45–60′ al día alternando formatos (test, dictados, velocidad).
¿Con qué frecuencia hago simulacros?
Al principio, quincenal. En la recta final, semanal (con análisis de errores y plan de mejora).
¿Quieres que planifiquemos por ti?
En EL RINCÓN DEL POLICÍA diseñamos tu planning personalizado (temas, repasos, simulacros, físicas y métricas).
Te diremos qué estudiar cada día y cómo repasar con método de capas y repetición espaciada.
